ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2026
Πανεύκολα, αφράτα ρολάκια με γαλοπούλα και λιωμένα τυριά. Το τέλειο σνακ που φτιάχνεις στο μπαμ για όλες τις ώρες.
Το καλύτερο με αυτή τη συνταγή είναι η ζύμη γιαουρτιού: δεν έχει μαγιά, δεν χρειάζεται να περιμένεις να φουσκώσει και ανοίγει πανεύκολα. Την ανοίγεις, απλώνεις το τυρί κρέμα, τη γαλοπούλα και τα κίτρινα τυριά, τυλίγεις και ψήνεις. Τόσο απλά.
Ιδανικά για το πρωινό, το σχολείο των παιδιών, το γραφείο ή για όταν μαζεύεται παρέα στο σπίτι.
ΜΕΡΙΔΕΣ
23 ρολάκια
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
~20 λεπτά
ΨΗΣΙΜΟ
~25 λεπτά
ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ
200°C πάνω κάτω
Υλικά
Για τη ζύμη
☐ 400 γρ. αλεύρι
☐ 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
☐ 50 ml γάλα
☐ 1 αυγό
☐ 1 κ.γ. αλάτι
☐ 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
☐ 50 ml ηλιέλαιο
Για τη γέμιση
☐ 300 γρ. τριμμένο κίτρινο τυρί
☐ 6 φέτες γαλοπούλα
☐ 100 γρ. τυρί κρέμα
Για την άλειψη
☐ 1 ολόκληρο αυγό
☐ Λίγο γάλα
☐ Λίγο σουσάμι για πασπάλισμα
Εκτέλεση
01. Ετοιμάζουμε το υγρό μείγμα
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το αυγό με το γιαούρτι και το γάλα. Προσθέτουμε το ηλιέλαιο, το αλάτι και το μπέικιν πάουντερ και ανακατεύουμε. Τα βάζουμε όλα μαζί από την αρχή, για να μοιραστεί ομοιόμορφα το μπέικιν και να μη μείνει σε κάποιο σημείο της ζύμης μόνο του.
02. Ζυμώνουμε
Ρίχνουμε το αλεύρι σταδιακά και ζυμώνουμε, μέχρι να γίνει μαλακή, εύπλαστη ζύμη που δεν κολλάει στα χέρια. Δεν το ρίχνουμε όλο μαζί, γιατί κάθε αλεύρι τραβάει διαφορετικά υγρά και μας συμφέρει να έχουμε τον έλεγχο μέχρι το τέλος.
03. Ανοίγουμε το φύλλο
Ανοίγουμε τη ζύμη με τον πλάστη σε ορθογώνιο φύλλο, περίπου 30 × 37 εκατοστά. Το ορθογώνιο σχήμα βοηθάει να τυλίξουμε ίσια και να βγουν ρολάκια ίδιου μεγέθους. Επειδή η ζύμη δεν κολλάει, δεν χρειάζεται να πλημμυρίσουμε τον πάγκο με αλεύρι.
04. Βάζουμε τη γέμιση
Αλείφουμε ομοιόμορφα όλη την επιφάνεια με το τυρί κρέμα. Απλώνουμε τις φέτες της γαλοπούλας και από πάνω μοιράζουμε το τριμμένο κίτρινο τυρί. Το τυρί κρέμα κάνει τη γέμιση πιο μαλακή και κρατάει τη γαλοπούλα στη θέση της όταν τυλίξουμε.
05. Τυλίγουμε
Τυλίγουμε τη ζύμη προς το κέντρο, από τις δύο πλευρές, ώστε να σχηματιστούν δύο μακριά ρολά. Τυλίγουμε σφιχτά, για να μη φύγει η γέμιση και να μη μείνουν κενά μέσα στο ρολό.
06. Κόβουμε και τοποθετούμε στο ταψί
Κόβουμε τα ρολά σε μικρότερα κομμάτια και τα τοποθετούμε σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα, αφήνοντας λίγο κενό ανάμεσά τους. Κόβουμε με κοφτερό μαχαίρι και με μία κίνηση, για να μη λιώσει το ρολό.
07. Αλείφουμε με το αυγό
Χτυπάμε το ολόκληρο αυγό με λίγο γάλα και αλείφουμε τα ρολάκια. Πασπαλίζουμε με σουσάμι. Το αυγό δίνει το χρυσαφένιο χρώμα και το σουσάμι κολλάει πάνω του.
08. Ψήνουμε
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C, πάνω κάτω, για περίπου 25 λεπτά, μέχρι να πάρουν χρυσαφένιο χρώμα.
💡 Τα μυστικά μου για τέλειο αποτέλεσμα
• Μην παρακάνεις το αλεύρι. Μόλις η ζύμη πάψει να κολλάει στα χέρια, σταματάς. Με παραπάνω αλεύρι τα ρολάκια βγαίνουν πιο στεγνά.
• Άπλωσε το τυρί κρέμα ως τις άκρες. Έτσι δεν υπάρχουν κομμάτια ζύμης χωρίς γέμιση και κάθε ρολάκι έχει γεύση.
• Άφησε χώρο ανάμεσα στα ρολάκια. Φουσκώνουν στο φούρνο και, αν είναι κολλητά, ψήνονται πιο αργά στα σημεία που ακουμπάνε.
• Ζέστανε τον φούρνο καλά. Τα ρολάκια μπαίνουν όταν ο φούρνος έχει ήδη φτάσει στους 200°C, ώστε να φουσκώσουν και να ροδίσουν ομοιόμορφα.
Γιατί αξίζει
Η ζύμη δεν θέλει μαγιά ούτε αναμονή και φτιάχνεται με υλικά που έχουμε σχεδόν πάντα στο σπίτι. Δεν κολλάει, οπότε βοηθάει και όποιον δεν έχει μεγάλη εμπειρία με τις ζύμες. Η γέμιση με τα δύο τυριά και τη γαλοπούλα δίνει γεύση σε κάθε μπουκιά.
Ιδέες για να το φέρετε στα μέτρα σας
Η γαλοπούλα αλλάζει εύκολα με ζαμπόν ή με μπέικον. Αν θέλετε πιο έντονη γεύση, ανακατέψτε στο τυρί κρέμα λίγη ρίγανη ή πάπρικα. Για παιδικό πάρτι κόψτε τα πιο μικρά, και για μπουφέ αφήστε τα λίγο μεγαλύτερα.
Πώς να το συντηρήσετε
Τα φυλάμε σε κλειστό δοχείο. Επειδή έχουν γαλοπούλα και τυρί, μόλις κρυώσουν είναι καλύτερα στο ψυγείο και τα τρώμε μέσα σε 2 μέρες. Πριν το σερβίρισμα τα ζεσταίνουμε λίγο στο φούρνο, να μαλακώσει το τυρί. Μπορούμε να τα παγώσουμε και ψημένα, και να τα ζεστάνουμε όταν τα χρειαστούμε.
Απαντάω στις απορίες σας
Μπορώ να βάλω απλό γιαούρτι αντί για στραγγιστό;
Το στραγγιστό είναι πηχτό και δίνει ζύμη που δεν κολλάει. Αν έχεις μόνο απλό, άφησέ το πρώτα σε σουρωτήρι με ένα πανί, μέχρι να χάσει το νερό του.
Χρειάζεται η ζύμη να ξεκουραστεί;
Όχι. Δεν έχει μαγιά, φουσκώνει με το μπέικιν πάουντερ στο φούρνο, οπότε ανοίγουμε και γεμίζουμε αμέσως.
Ο φούρνος μου έχει αέρα. Τι αλλάζω;
Εγώ τα έψησα πάνω κάτω. Με αέρα, κατέβασε τη θερμοκρασία λίγο, γύρω στους 180°C, και κοίτα το χρώμα από τα 20 λεπτά.







